Люди старшего поколения нередко страдают гипертонией и очень чувствительны к перепадам давления за окном. Регулировать показания тонометра помогают индивидуально подобранные врачом препараты, и гипертоники не подозревают, что повлиять на самочувствие можно с помощью рациона.
Так, ученые установили связь между уровнем кровяного давления и употреблением яиц, сообщает «Дни24». Предотвратить гипертонию помогает белок, который в большом количестве содержится в продукте. Не говоря уже о селене, фосфоре и рибофлавине — полезных компонентах для бесперебойной работы организма.
Впрочем, увлекаться яйцами не стоит, для снижения риска гипертонии достаточно 1-3 яиц в неделю. При этом специалисты отмечают, что при следует снизить потребление соли — она негативно влияет на давление.
