Одним из самых любопытных для исследования частей оргранизма по праву можно назвать кишечник. Ведь от его здоровья во многом зависит качество жизни: когнитивные способности, общее самочувствие и иммунитет. К счастью, узнать о том, как чувствует себя ваш кишечник можно, сдав анализ на микробиоту. Данный тест способен показать, в каком состоянии находится кишечник и какая микрофлора (читай: полезные и вредные бактерии) там преобладает.
Портал Petrushka.online обратился к специалистам из биомедицинского холдинга «Атлас» (https://atlas.ru/), чтобы выяснить основные вопросы, которые могут возникнуть у тех, кто интересуется этим тестированием.
Для чего проводится тестирование?
Анализ на микробиоту кишечника нужен для того, чтобы узнать о состоянии микрофлоры, выяснить ее способности синтезировать витамины и нутриенты, понять, насколько сбалансировано питание, достаточно ли в нем клетчатки, как следует его разнообразить, чтобы стимулировать увеличение полезных микроорганизмов, которые затем будут защищать организм человека от заболеваний.
Тестирование позволяет ответить на следующие вопросы, представленные в таблице ниже.
| Вопрос | Объяснение |
| Насколько сбалансированным является рацион питания? | Исследование покажет, получает ли ваша микробиота достаточно питательных веществ, чтобы эффективно выполнять свою работу. |
| Присутствует ли дефицит на какие-либо витамины? Если да, то каких именно элементов не хватает? | Тестирование способно определить долю бактерий, способных синтезировать витамины группы B и K. Синтезированные витамины становятся доступны человеку и бактериям. Если нужных микроорганизмов недостаточно, уровень витаминов может снижаться. |
| В достаточном ли количество в рационе присутствует клетчатка? | Пищевые волокна, или клетчатка — важный элемент рациона. Бактерии расщепляют клетчатку и синтезируют короткоцепочечные жирные кислоты — полезные вещества, которые защищают кишечник от воспаления. Тестирование способно показать, хватает ли бактериям пищевых волокон для выполнения этих задач. |
| От каких заболеваний защищает ваш организм микрофлора? | Микрофлора пациентов с некоторыми заболеваниями принимает характерные черты. Анализ способен определить профиль микрофлоры и сравнить его с профилями при некоторых заболеваниях. |
| Как и зачем разнообразить микробиоту? | Под действием негативных факторов численность нормальных бактерий может сократиться. При разнообразной микрофлоре, на смену им приходят родственные виды микробов, выполняющие те же функции. Поддержать богатство видов бактерий помогут индивидуальные рекомендации по питанию. |
Кому его обязательно нужно сделать?
Поскольку тест на анализ микрофлоры не является диагностическим, то строгих обязательств к его прохождению нет. Подобный тест рассчитан на здоровых людей, которые хотят узнать больше о своем здоровье.
Наиболее часто тестирование рекомендуется пройти:
- Людям, имеющим заболевания желудочно-кишечного тракта или жалующимся на его работу;
- Аллергикам;
- Детям и взрослым, имеющим проблемы с иммунитетом и всем тем, кто подвержен аутоиммунным заболеваниям;
- Людям, борющимся с лишним весом;
- Все тем, кто не равнодушен к собственному здоровью и хочет знать о нем как можно больше.
Диета для митохондрий: система питания для омоложения на клеточном уровне
В чем преимущество этого вида исследования?
Главное преимущество данного вида исследования состоит в использовании новейших технологий — секвенирования генома бактерий. В отличие от обычного анализа микробиоты по Осипову, они позволяют не только качественно определить состав бактерий, но и рассчитать их соотношение.
Принципы калифорнийских 100-летних: правила и формула «+12 лет к жизни»
К тому же, секвенирование — более чувствительный тест: он способен определить даже те бактерии, которые не могут выжить на чашках Петри (в питательной среде, которая используется для определения бактериального состава).
Как сдать анализ на микробиоту?
Пользователь собирает биоматериал (в контейнере с пробиркой есть все необходимое, чтобы сделать этот процесс максимально комфортным) и затем отправляет его в лабораторию. Далее из образца выделяют фрагменты ДНК, которые относятся к специфичному гену 16S рРНК. Анализ нуклеотидных последовательностей фрагментов показывает, какому виду относятся те или иные бактерии, содержащиеся в образце. Затем данные суммируются, и специалисты получают процентный состав микрофлоры с долей для каждого вида микробов.
Что еще можно узнать в процессе тестирования микробиоты кишечника?
Кроме всего вышеперечисленного также изучается:
- способность микрофлоры к синтезу различных витаминов;
- разнообразие кишечного сообщества;
- способность расщеплять пищевые волокна и некоторые другие характеристики.
Затем состав микробиоты сравнивается с составами, полученными для большой выборки населения, чтобы оценить отличия и свойства.
После этого все результаты собираются в готовый отчет и загружаются в личный кабинет. Помимо информации о синтезе витаминов, устойчивости и разнообразии бактерий, специалисты составляют список рекомендованных продуктов, которые помогут улучшить состав микрофлоры.
Как можно понять, микробиота кишечника и анализ, который необходимо сдать, что изучить ее, помогает людям не только составить максимально полную картину о своем здоровье, но и улучшить ситуацию, приняв необходимые меры и озаботившись вопросом своего питания.
