petrushka.online
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • #Здоровье
    • Все
    • #eда
    • #биохакинг
    • #красота
    • #спорт
    • #экология
    Что скрывается за желанием увеличить грудь или губы: объяснение психолога
    Что скрывается за желанием увеличить грудь или губы: объяснение психолога
    9 мифов о питании, которые пора оставить в 2019 году
    9 мифов о питании, которые пора оставить в 2019 году
    новогодние пп-салаты
    17 низкокалорийных новогодних салатов: выбирайте вместо Оливье и Шубы
    Топ этичных мировых цирков, где животные не страдают: берем пример
    Топ этичных мировых цирков, где животные не страдают: берем пример
    Новогодний Марафон, 1 неделя. Полезные пищевые привычки — прививаем без страха
    Новогодний Марафон, 1 неделя. Полезные пищевые привычки — прививаем без страха
    Оливье для фитоняшек: 5 альтернатив привычным новогодним блюдам
    Оливье для фитоняшек: 5 альтернатив привычным новогодним блюдам
    Как реагенты на дорогах угрожают здоровью человека, животных и экологии
    Как реагенты на дорогах угрожают здоровью человека, животных и экологии
    Конкурс: выиграй подарочный сертификат на сумму 5000 рублей в ТЦ «СпортХит»
    Конкурс: выиграй подарочный сертификат на сумму 5000 рублей в ТЦ «СпортХит»
    Арт-терапия — вместо психотерапевта: займитесь творчеством, чтобы стать здоровее
    Арт-терапия — вместо психотерапевта: займитесь творчеством, чтобы стать здоровее
  • #Психология
    • Все
    • #медитации
    • #образ мыслей
    • #психосоматика
    Что скрывается за желанием увеличить грудь или губы: объяснение психолога
    Что скрывается за желанием увеличить грудь или губы: объяснение психолога
    Как заводить верных друзей во взрослом возрасте: 8 вопросов о важном
    Как заводить верных друзей во взрослом возрасте: 8 вопросов о важном
    Что попросить у Деда Мороза: вишлист здорового человека
    Что попросить у Деда Мороза: вишлист здорового человека
    petrushka.online
    Энергетическое поле — что это такое, как на него влиять и как оно влияет на жизнь человека
    Как в одиночестве быть счастливой и почему это нормально
    Как в одиночестве быть счастливой и почему это нормально
    Мигрень, ожирение, инсульт: как ложь влияет на ваше здоровье
    Мигрень, ожирение, инсульт: как ложь влияет на ваше здоровье
    petrushka.online
    Экологичные отношения с людьми: как выстроить личные границы и не потухнуть в токсичных отношениях
    Внутренний ребенок: почему он в вас живет и как с ним подружиться
    Внутренний ребенок: почему он в вас живет и как с ним подружиться
    5 понятных шагов, как развить критическое мышление и стать счастливее
    5 понятных шагов, как развить критическое мышление и стать счастливее
  • #Новости
    • Все
    • #звезды
    • #общество
    10 продуктов для зубной эмали: рейтинг вредной и полезной еды
    10 продуктов для зубной эмали: рейтинг вредной и полезной еды
    О каких болезнях говорит частый метеоризм: список диагнозов с таким симптомом
    О каких болезнях говорит частый метеоризм: список диагнозов с таким симптомом
    Бабушки из ЮАР занимаются боксом в 80 лет: вы тоже так можете
    Бабушки из ЮАР занимаются боксом в 80 лет: вы тоже так можете
    Как организовать безопасный Новый год для питомца: советы экспертов
    Как организовать безопасный Новый год для питомца: советы экспертов
    Чем крайне опасны косметические пробники: исследование дерматологов
    Чем крайне опасны косметические пробники: исследование дерматологов
    Какой алкоголь вредит сердцу больше остальных: предупреждение медиков
    Какой алкоголь вредит сердцу больше остальных: предупреждение медиков
    Названы причины постоянной сухости во рту: найдите свою
    Названы причины постоянной сухости во рту: найдите свою
    Почему у детей развивается гипертония: предостережение врачей
    Почему у детей развивается гипертония: предостережение врачей
    Если нет таблетки: 6 напитков от гипертонии, чтобы помочь себе
    Если нет таблетки: 6 напитков от гипертонии, чтобы помочь себе
  • #Наука
    Грустная в 50 — больная в старости: ученые озвучили причины женской деменции
    Грустная в 50 — больная в старости: ученые озвучили причины женской деменции
    На шаг ближе к бессмертию: врачи научились вводить человека в анабиоз
    На шаг ближе к бессмертию: врачи научились вводить человека в анабиоз
    petrushka.online
    Российские ученые научились увеличивать эффективность вакцины от гриппа в три раза
    Онлайн-шопинг приводит к депрессии и стрессам: исследование немецких ученых
    Онлайн-шопинг приводит к депрессии и стрессам: исследование немецких ученых
    как музыка влияет на кору головного мозга
    Как популярная музыка влияет на позитивные процессы в головном мозге: калифорнийское исследование
    Вредят ли здоровью телевышки, метро и холодильники: подробно объясняем
    Вредят ли здоровью телевышки, метро и холодильники: подробно объясняем
    Три фактора, влияющие на айкью в старости: научное исследование
    Три фактора, влияющие на айкью в старости: научное исследование
    Фантазия или спасение жизней: 6 операций, проведенных роботом-хирургом
    Фантазия или спасение жизней: 6 операций, проведенных роботом-хирургом
    Темнокожий и большеголовый: как эволюционирует тело человека в будущем
    Темнокожий и большеголовый: как эволюционирует тело человека в будущем
  • #Города «Петрушки»
    • Все
    • #Алушта online
    • #Нелидово online
    • #Чехов online
    Приглашаем алуштинцев на бесплатное занятие по арт-йоге
    Приглашаем алуштинцев на бесплатное занятие по арт-йоге
    В трех городах России прошел праздник Петрушка Healthy Eco Day: фотоотчет
    В трех городах России прошел праздник Петрушка Healthy Eco Day: фотоотчет
    Петрушка Healthy Eco Day: праздник сразу в трех кафе «Петрушка»
    Петрушка Healthy Eco Day: праздник сразу в трех кафе «Петрушка»
    В Алуште прошел бесплатный мастер-класс по созданию елочных игрушек
    В Алуште прошел бесплатный мастер-класс по созданию елочных игрушек
    В алуштинском кафе «Петрушка» пройдет мастер-класс по созданию елочных игрушек
    В алуштинском кафе «Петрушка» пройдет мастер-класс по созданию елочных игрушек
    В Чехове прошел творческий мастер-класс для детей и взрослых на тему ЗОЖ
    В Чехове прошел творческий мастер-класс для детей и взрослых на тему ЗОЖ
    Алушта кафе Петрушка
    В алуштинской «Петрушке» прошел арт-класс по защите природы
    Алуштинское кафе «Петрушка» приглашает детей и взрослых на волшебный мастер-класс
    Алуштинское кафе «Петрушка» приглашает детей и взрослых на волшебный мастер-класс
    В алуштинском кафе «Петрушка» состоится встреча с диетологом: поговорим о ЗОЖе и не только
    В алуштинском кафе «Петрушка» состоится встреча с диетологом: поговорим о ЗОЖе и не только
  • #Блог идеолога
    Фантазия или спасение жизней: 6 операций, проведенных роботом-хирургом
    Футболки из морских водорослей и защита животных: как Александр Лебедев заботится об экологии
    Стойка на голове, йога и бокс: как тренируется Александр Лебедев
    Стойка на голове, йога и бокс: как тренируется Александр Лебедев
    Александр Лебедев кафе Петрушка — меню
    Идеолог на проводе: Александр Лебедев об отношениях с питанием и спортом
  • #Личности
    Чувство юмора, семья и желание жить: 93-летний москвич делится своими секретами долголетия
    Чувство юмора, семья и желание жить: 93-летний москвич делится своими секретами долголетия
    Как воздушные гимнасты питаются, тренируются и справляются со стрессом: эксклюзивное интервью
    Как воздушные гимнасты питаются, тренируются и справляются со стрессом: эксклюзивное интервью
    Вести личный дневник и помогать людям: правила жизни 93-летней долгожительницы
    Вести личный дневник и помогать людям: правила жизни 93-летней долгожительницы
    petrushka.online
    Много путешествовать и жить без страха: правила жизни 102-летней долгожительницы
    petrushka.online петрушка онлайн
    Не есть после семи и преодолевать себя: правила жизни 93-летней долгожительницы
    petrushka.online
    Скандинавская ходьба и любовь к миру: правила 97-летнего долгожителя
    костин семен иванович
    Пить молоко, много читать и говорить правду: правила жизни 92-х летнего москвича
    долгожители петрушка онлайн
    Миллионные контракты, любовь к профессии и потребность дарить тепло: правила жизни 90-летней предпринимательницы из Твери
    правила жизни долгожителей
    «Я не долгожитель, я только учусь»: секрет ясного ума и крепкого здоровья 95-летнего москвича
  • #Здоровье
    • Все
    • #eда
    • #биохакинг
    • #красота
    • #спорт
    • #экология
    Что скрывается за желанием увеличить грудь или губы: объяснение психолога
    Что скрывается за желанием увеличить грудь или губы: объяснение психолога
    9 мифов о питании, которые пора оставить в 2019 году
    9 мифов о питании, которые пора оставить в 2019 году
    новогодние пп-салаты
    17 низкокалорийных новогодних салатов: выбирайте вместо Оливье и Шубы
    Топ этичных мировых цирков, где животные не страдают: берем пример
    Топ этичных мировых цирков, где животные не страдают: берем пример
    Новогодний Марафон, 1 неделя. Полезные пищевые привычки — прививаем без страха
    Новогодний Марафон, 1 неделя. Полезные пищевые привычки — прививаем без страха
    Оливье для фитоняшек: 5 альтернатив привычным новогодним блюдам
    Оливье для фитоняшек: 5 альтернатив привычным новогодним блюдам
    Как реагенты на дорогах угрожают здоровью человека, животных и экологии
    Как реагенты на дорогах угрожают здоровью человека, животных и экологии
    Конкурс: выиграй подарочный сертификат на сумму 5000 рублей в ТЦ «СпортХит»
    Конкурс: выиграй подарочный сертификат на сумму 5000 рублей в ТЦ «СпортХит»
    Арт-терапия — вместо психотерапевта: займитесь творчеством, чтобы стать здоровее
    Арт-терапия — вместо психотерапевта: займитесь творчеством, чтобы стать здоровее
  • #Психология
    • Все
    • #медитации
    • #образ мыслей
    • #психосоматика
    Что скрывается за желанием увеличить грудь или губы: объяснение психолога
    Что скрывается за желанием увеличить грудь или губы: объяснение психолога
    Как заводить верных друзей во взрослом возрасте: 8 вопросов о важном
    Как заводить верных друзей во взрослом возрасте: 8 вопросов о важном
    Что попросить у Деда Мороза: вишлист здорового человека
    Что попросить у Деда Мороза: вишлист здорового человека
    petrushka.online
    Энергетическое поле — что это такое, как на него влиять и как оно влияет на жизнь человека
    Как в одиночестве быть счастливой и почему это нормально
    Как в одиночестве быть счастливой и почему это нормально
    Мигрень, ожирение, инсульт: как ложь влияет на ваше здоровье
    Мигрень, ожирение, инсульт: как ложь влияет на ваше здоровье
    petrushka.online
    Экологичные отношения с людьми: как выстроить личные границы и не потухнуть в токсичных отношениях
    Внутренний ребенок: почему он в вас живет и как с ним подружиться
    Внутренний ребенок: почему он в вас живет и как с ним подружиться
    5 понятных шагов, как развить критическое мышление и стать счастливее
    5 понятных шагов, как развить критическое мышление и стать счастливее
  • #Новости
    • Все
    • #звезды
    • #общество
    10 продуктов для зубной эмали: рейтинг вредной и полезной еды
    10 продуктов для зубной эмали: рейтинг вредной и полезной еды
    О каких болезнях говорит частый метеоризм: список диагнозов с таким симптомом
    О каких болезнях говорит частый метеоризм: список диагнозов с таким симптомом
    Бабушки из ЮАР занимаются боксом в 80 лет: вы тоже так можете
    Бабушки из ЮАР занимаются боксом в 80 лет: вы тоже так можете
    Как организовать безопасный Новый год для питомца: советы экспертов
    Как организовать безопасный Новый год для питомца: советы экспертов
    Чем крайне опасны косметические пробники: исследование дерматологов
    Чем крайне опасны косметические пробники: исследование дерматологов
    Какой алкоголь вредит сердцу больше остальных: предупреждение медиков
    Какой алкоголь вредит сердцу больше остальных: предупреждение медиков
    Названы причины постоянной сухости во рту: найдите свою
    Названы причины постоянной сухости во рту: найдите свою
    Почему у детей развивается гипертония: предостережение врачей
    Почему у детей развивается гипертония: предостережение врачей
    Если нет таблетки: 6 напитков от гипертонии, чтобы помочь себе
    Если нет таблетки: 6 напитков от гипертонии, чтобы помочь себе
  • #Наука
    Грустная в 50 — больная в старости: ученые озвучили причины женской деменции
    Грустная в 50 — больная в старости: ученые озвучили причины женской деменции
    На шаг ближе к бессмертию: врачи научились вводить человека в анабиоз
    На шаг ближе к бессмертию: врачи научились вводить человека в анабиоз
    petrushka.online
    Российские ученые научились увеличивать эффективность вакцины от гриппа в три раза
    Онлайн-шопинг приводит к депрессии и стрессам: исследование немецких ученых
    Онлайн-шопинг приводит к депрессии и стрессам: исследование немецких ученых
    как музыка влияет на кору головного мозга
    Как популярная музыка влияет на позитивные процессы в головном мозге: калифорнийское исследование
    Вредят ли здоровью телевышки, метро и холодильники: подробно объясняем
    Вредят ли здоровью телевышки, метро и холодильники: подробно объясняем
    Три фактора, влияющие на айкью в старости: научное исследование
    Три фактора, влияющие на айкью в старости: научное исследование
    Фантазия или спасение жизней: 6 операций, проведенных роботом-хирургом
    Фантазия или спасение жизней: 6 операций, проведенных роботом-хирургом
    Темнокожий и большеголовый: как эволюционирует тело человека в будущем
    Темнокожий и большеголовый: как эволюционирует тело человека в будущем
  • #Города «Петрушки»
    • Все
    • #Алушта online
    • #Нелидово online
    • #Чехов online
    Приглашаем алуштинцев на бесплатное занятие по арт-йоге
    Приглашаем алуштинцев на бесплатное занятие по арт-йоге
    В трех городах России прошел праздник Петрушка Healthy Eco Day: фотоотчет
    В трех городах России прошел праздник Петрушка Healthy Eco Day: фотоотчет
    Петрушка Healthy Eco Day: праздник сразу в трех кафе «Петрушка»
    Петрушка Healthy Eco Day: праздник сразу в трех кафе «Петрушка»
    В Алуште прошел бесплатный мастер-класс по созданию елочных игрушек
    В Алуште прошел бесплатный мастер-класс по созданию елочных игрушек
    В алуштинском кафе «Петрушка» пройдет мастер-класс по созданию елочных игрушек
    В алуштинском кафе «Петрушка» пройдет мастер-класс по созданию елочных игрушек
    В Чехове прошел творческий мастер-класс для детей и взрослых на тему ЗОЖ
    В Чехове прошел творческий мастер-класс для детей и взрослых на тему ЗОЖ
    Алушта кафе Петрушка
    В алуштинской «Петрушке» прошел арт-класс по защите природы
    Алуштинское кафе «Петрушка» приглашает детей и взрослых на волшебный мастер-класс
    Алуштинское кафе «Петрушка» приглашает детей и взрослых на волшебный мастер-класс
    В алуштинском кафе «Петрушка» состоится встреча с диетологом: поговорим о ЗОЖе и не только
    В алуштинском кафе «Петрушка» состоится встреча с диетологом: поговорим о ЗОЖе и не только
  • #Блог идеолога
    Фантазия или спасение жизней: 6 операций, проведенных роботом-хирургом
    Футболки из морских водорослей и защита животных: как Александр Лебедев заботится об экологии
    Стойка на голове, йога и бокс: как тренируется Александр Лебедев
    Стойка на голове, йога и бокс: как тренируется Александр Лебедев
    Александр Лебедев кафе Петрушка — меню
    Идеолог на проводе: Александр Лебедев об отношениях с питанием и спортом
  • #Личности
    Чувство юмора, семья и желание жить: 93-летний москвич делится своими секретами долголетия
    Чувство юмора, семья и желание жить: 93-летний москвич делится своими секретами долголетия
    Как воздушные гимнасты питаются, тренируются и справляются со стрессом: эксклюзивное интервью
    Как воздушные гимнасты питаются, тренируются и справляются со стрессом: эксклюзивное интервью
    Вести личный дневник и помогать людям: правила жизни 93-летней долгожительницы
    Вести личный дневник и помогать людям: правила жизни 93-летней долгожительницы
    petrushka.online
    Много путешествовать и жить без страха: правила жизни 102-летней долгожительницы
    petrushka.online петрушка онлайн
    Не есть после семи и преодолевать себя: правила жизни 93-летней долгожительницы
    petrushka.online
    Скандинавская ходьба и любовь к миру: правила 97-летнего долгожителя
    костин семен иванович
    Пить молоко, много читать и говорить правду: правила жизни 92-х летнего москвича
    долгожители петрушка онлайн
    Миллионные контракты, любовь к профессии и потребность дарить тепло: правила жизни 90-летней предпринимательницы из Твери
    правила жизни долгожителей
    «Я не долгожитель, я только учусь»: секрет ясного ума и крепкого здоровья 95-летнего москвича
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
petrushka.online
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
Главная #Здоровье #eда

Приведет ли употребление красного мяса к ранней смерти: мнение экспертов

Есть или не есть, и если есть, то в каком количестве — специалисты разрешают популярную дилемму.

Приведет ли употребление красного мяса к ранней смерти: мнение экспертов

http://zsuzsiehes.tumblr.com

Мало кто откажется от удовольствия есть сочное филе. «Должен ли я есть мясо?» — этот вопрос сегодня у всех на устах, так как новые исследования показывают, что даже небольшое количество красного и обработанного мяса может привести к ранней смерти.

петрушка онлайн

По словам бывшего министра теневого земледелия Великобритании Вегана Керри МакКарти, с точки зрения общественного здравоохранения мясо должно рассматриваться как табак: должны проводиться кампании, призывающие людей отказаться от его употребления.

Пугающий прогноз ООН: три проблемы человечества, вызванные привычным потреблением

Приведет ли употребление красного мяса к ранней смерти: мнение экспертов
Сюзанна Мушатт Джонс

Совсем недавно новое исследование оценило гибель 7900 человек и провело обзор их диеты за 11-летний период. Из тех людей, которые потребляли мясо, 90% ели всего около 60 граммов красного мяса в день. Тем не менее, исследование показывает, что те, кто ел даже небольшое количество красного и обработанного мяса, имели повышенный риск ранней смерти от всех причин, особенно от сердечно-сосудистых заболеваний.

И наоборот, старейший человек планеты Сюзанна Мушатт Джонс, которой было 117 лет, рассказывала в интервью New York Post, что она ела сало каждый день.

Наталья Артемьева, медицинский тренер Basis Genotech Group, заведующая отделением консультативной диагностики Клиники МКЦ НГМУ, врач-генетик:

@basis_gg

Приведет ли употребление красного мяса к ранней смерти: мнение экспертов
Наталья Артемьева, медицинский тренер Basis Genotech Group, врач-генетик

«Многие винят в развитии онкологии именно красное мясо. Однако давайте посмотрим на проблему несколько шире. Ранее считалось, что фактор питания (не только мясо) во многом связан с развитием онкологии. Но на самом деле, все что нас окружает — питание, инсоляция, экология, химическая промышленность (пластик, дезодоранты, шампуни и пр) — все может спровоцировать развитие онкологического процесса.

Канцерогенные вещества попадают в организм с продуктами питания, водой, через вдыхаемый воздух и кожу. Однако мы дышим, моемся, ходим в парикмахерские и не задумывается о возможном вреде. При развитии онкологии важна цепочка ДНК-канцероген-белок. Существуют исследования, которые говорят о негативном влиянии мяса в цепочке развития канцерогенеза.

Нужно задуматься, что хуже, та же самая жевательная резинка, которая содержит в своем составе ряд «плохих веществ», но без которой вы вполне обойдетесь, или красное мясо, которое почему-то вы решили убрать и лишить себя той пользы, которую оно несет.

Если брать в сравнении с той же самой куриной грудкой — вот этот продукт стоило бы ограничить.

Тем более белок курицы является мощным аллергеном, может давать негативное влияние на организм в целом, в особенности кишечник и кожу, вызывая в том числе атопический дерматит, кожные реакции, зуд.

Существуют определенные стандарты по нормам содержания тех или иных веществ в продуктах питания, причем к мясным продуктам разработаны более строгие требования.

петрушка онлайн
holyghostzine.com/pullcast.eu

Среди многочисленных химических соединений, вызывающих злокачественные новообразования, наиболее токсичными являются диоксины и полициклические ароматические углеводороды. Они образуются при процессах горения. ПАУ присутствуют в воздухе, воде и почве. А значит эти вещества могут присутствовать в хлебобулочных изделиях, подсолнечном и кукурузном маслах.

О предельных концентрациях, оказывающих на человека канцерогенное действие, нет точных данных.

Токсические вещества и продукты распада повышаются в зависимости от выбора типа приготовления любого продукта, естественно, нужно отказаться от жарки на сковороде.

петрушка онлайн

С мясом в организм поставляются витамины такие, как тиамин, рибофлавин, пиридоксин, холин, никотиновая и пантотеновая кислоты, токоферолы, а также широкий комплекс витамина В: В1, В2, В3, В6, В12. Кроме того мясо содержит полноценный белок. Тем кто все-таки исключает мясо из своего рациона, надо постоянно следить за содержанием в крови таких показателей, как общий белок, железо, гемоглобин, В6, В12.

Тем более нутритивная поддержка, включающая мясо (не мясные продукты) необходима людям, живущим в условиях резко континентального климата и в северных районах страны».

Юлия Хисамутдинова, врач превентивной медицины, дерматолог:

@doctor_yuliahis

Приведет ли употребление красного мяса к ранней смерти: мнение экспертов
Юлия Хисамутдинова, врач-дерматолог

«Злоупотребление красным мясом может повышать риски возникновения атеросклероза, инсульта, инфаркта миокарда и даже рака. Поэтому оптимальная частота употребления данного продукта — 1-2 раза в неделю. При повышенном употреблении красного мяса повышается гомоцистеин.

Знаете свой уровень гомоцистеина? К сожалению, часто встречаю повышенный у пациентов. Норма его содержания в крови 6-7, не более.

Гомоцистеин — продукт в цикле метаболизма метионина. То есть он образуется из аминокислоты метионин. Метионин содержится в мясе, икре, яйцах, пармезане, твороге, кунжуте, некоторой рыбе.

петрушка онлайн
theinspirationgrid.com

Считается, что повышенный гомоцистеин — повышенный риск атеросклероза, инфаркта миокарда, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний, также остеопороза, невынашивания беременности и преждевременных родов.
⠀
Обычно при дефиците витаминов группы В повышается гомоцистеин. То есть дефицит В6, В9 и В12 приводят к росту гомоцистеина в крови.
⠀
Стандартная схема снижения гомоцистеина — прием фолиевой кислоты, витамина В6 и В12. В исследовании, опубликованном в Lancet, 1998 произошел регресс атеросклероза при применении данных витаминов. Прием фолиевой кислоты снижает риск развития инсульта на 18% по данным Lancet, 2007».

В московском ресторане презентовали растительное мясо (а это съедобно?)

Так ли это опасно, как курение?

«То куриное крылышко, которое вы едите, может быть столь же смертельно опасным, как сигарета», — декламировал пресс-релиз об одном исследовании, опубликованном в журнале Cell Metabolism. Было обнаружено, что люди, соблюдающие диету с высоким содержанием животных белков, таких как мясо и сыр, имеют риск рака, аналогично тем, кто выкуривает по 20 сигарет в день.

петрушка онлайн
trendland.com

Профессор Тим Кей, британский ученый из отдела исследования рака в Оксфордском университете, изучавший связи между раком и диетой на более чем 50 000 людей в течение последнего десятилетия, на подобные заявления отвечает:

«Смешно вводить в заблуждение людей, приравнивая мясо к курению. Маловероятно, что эффект от мяса будет таким же плохим, как они говорят».

Фактически исследователи обнаружили несколько связей между потреблением животного белка и ранней смертью, пока не разделили участников на две группы: одна от 50 до 65 лет, а другая старше 65 лет.

В возрастной группе 50-65 лет риск смерти умереть у тех, кто получал калории от белков животного происхождения, таких как красное мясо, был на 74% выше. Но о чем широко не сообщалось, было то, что в старшей группе — старше 65 лет — диета с высоким содержанием белка, включая красное мясо, давала защитный эффект.

«Хотя высокое потребление белка в среднем возрасте вредно, — предположили авторы, — оно защищает пожилых людей: люди старше 65 лет, которые придерживались умеренной или высокобелковой диеты, были менее подвержены болезням».

Есть ли реальный риск ранней смерти?

Ряд крупномасштабных исследований связывают тех, кто не употребляет в пищу мясо, с увеличением продолжительности жизни, а проект «Голубые зоны», в котором изучаются диеты самых долгоживущих людей в мире, таких как японцы на Окинаве и сардинцы в Италии, показывает, что они процветают на растительных, низко- или безбелковой диете.

От Окинавы до Икарии: принципы долголетия жителей «голубых зон»

петрушка онлайн
beetroot.gr

Но для мясоедов есть отрадные новости. Крупномасштабное исследование «Европейское проспективное исследование рака» (EPIC), в котором участвовало более полумиллиона человек в 10 европейских странах за последние 12 лет, показало, что небольшое количество красного мяса — менее 80 г в день — не влияет на смертность.

петрушка онлайн

«Исследования связывают более высокое потребление красного мяса с повышенным риском сердечных заболеваний», — говорит Виктория Тейлор, главный диетолог Британского фонда сердца (BHF).

С точки зрения предотвращения сердечного приступа, рекомендуется не более 70 граммов красного мяса в день, в частности, лучше придерживаться средиземноморской диеты.

В исследовании, опубликованном в Медицинском журнале Новой Англии, было обнаружено снижение частоты сердечных приступов у тех, кто придерживался средиземноморской диеты с одной порцией красного мяса в неделю и заменой его белым мясом, рыбой, бобами, чечевицей. Самый низкий риск был обнаружен у тех, кто добавил в свой рацион оливковое масло и орехи.

Поделились59Поделились10Отправить
Интересные Посты
10 продуктов для зубной эмали: рейтинг вредной и полезной еды
10 продуктов для зубной эмали: рейтинг вредной и полезной еды
от Sabina Petrushka
12.12.2019
0

Известно, что зубная эмаль является самой крепкой тканью человеческого организма. За счет высокого содержания неорганических веществ она надежно защищает наши...

О каких болезнях говорит частый метеоризм: список диагнозов с таким симптомом
О каких болезнях говорит частый метеоризм: список диагнозов с таким симптомом
от Sabina Petrushka
12.12.2019
0

Повышенный метеоризм наиболее часто объясняют неправильным или несбалансированным питание, однако этот симптом может говорить о более серьезных заболеваниях в организме....

Бабушки из ЮАР занимаются боксом в 80 лет: вы тоже так можете
Бабушки из ЮАР занимаются боксом в 80 лет: вы тоже так можете
от Катя Соболь
12.12.2019
0

Научные исследования неоднократно доказали, что спорт полезен для здоровья в любом возрасте, если подходить к занятиям с умом. Особенное внимание...

Как организовать безопасный Новый год для питомца: советы экспертов
Как организовать безопасный Новый год для питомца: советы экспертов
от Sabina Petrushka
12.12.2019
0

В отличие от людей, которые с предвкушением ждут новогодней ночи, наши питомцы испытывают в этот период большой стресс. Взрывающиеся петарды...

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

petrushka.online

С заботой о вас, команда Petrushka.online
  • О проекте
  • Условия использования материалов
  • Медиа-кит
Мы в социальных сетях
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • #Здоровье
    • #eда
    • #биохакинг
    • #спорт
  • #Психология
    • #медитации
    • #психосоматика
    • #образ мыслей
  • #Наука
  • #Новости
    • #общество
    • #звезды
  • #Города «Петрушки»
    • #Нелидово online
    • #Чехов online
    • #Алушта online
  • #Блог идеолога
  • #Личности