Вы пьете мало воды
Сухость и дискомфорт в глазах могут быть вызваны обезвоживанием, которое происходит из-за недостатка жидкости в организме. Но не путайте эти ощущения с синдромом сухого глаза — патологии, которая возникает из-за недостаточной работы сальных желез и отсутствия естественного увлажнения базальными слезами. Испытываете дискомфорт в глазах? Попробуйте пить на пару стаканов воды больше, а если не помогает — не затягивайте с походом к врачу.
Вы часто пользуете глазными каплями
Многие люди, которые подолгу работают за компьютером, пользуются глазными каплями — увлажняющими, снимающими сухость и покраснения. Но самому себе назначать такие препараты нельзя, пусть даже они отпускаются без рецепта. Ведь у самых простых увлажняющих капель есть противопоказания и побочные действия, столкнуться с которыми может каждый. Если вы испытываете дискомфорт в глазах или замечаете у себя признаки аллергической реакции, обязательно обратитесь к офтальмологу.
Давайте себе признаемся: 6 причин, почему мы доверяем врачам-шарлатанам
Вы носите неправильные солнцезащитные очки
Неправильные — это те, которые защищают только от видимого обычному глазу света, но не от ультрафиолетовых лучей. Реагируя на некоторое затемнение от стекол очков, зрачок расширяется и пропускает ультрафиолетовое излучение внутрь глаза. Не носить очки опасно, но носить неправильные солнцезащитные очки еще опаснее — можно получить лучевые ожоги роговицы и сетчатки (поверхностных и внутренних структур глаза). Перед покупкой очков обязательно убедитесь, что они соответствуют стандарту защиты: европейскому (S4) или американскому (UV400).
Вы плохо моете руки
После долгих часов, проведенных перед монитором или экраном гаджета, так и хочется потереть или почесать глаза! Стоит ли напоминать, что делать это можно только чистыми руками, иначе велик риск занести инфекцию, которая может привести к воспалению век или оболочке глаза. Не забывайте тщательно мыть руки с мылом перед тем, как менять контактные линзы или капать глазные капли.
Вы долго носите макияж
Любой, даже самый легкий (как вам кажется) макияж необходимо обязательно смывать перед сном и не носить его дольше 10 часов в день — будьте милосердны к своим глазам! Наносить косметику также следует предельно осторожно: неловкое движение при прокрашивании нижних ресниц или нанесении теней может причинить вред глазам. Если у вас есть небольшие ранки на веке или оболочке глазного яблока, воздержитесь от мейкапа, в противном случае это чревато ухудшением зрения и занесением инфекции. Чувствуете дискомфорт? Промойте глаза бутилированной водой и забудьте про косметику минимум на день.
Вы не промываете контейнер для линз
Некоторые люди экономят на специальных растворах для промывания футляров для линз и моют их проточной водой. Это очень рискованное занятие, так как в водопроводной воде содержатся различные микробы, способные навредить вашим глазам. Кроме того, иногда в воде из-под крана могут жить акантамебы — патогенные микроорганизмы, возбудители акантамебного кератита, который потенциально приводит к потере зрения. Стоит ли так рисковать своим здоровьем? Также не забывайте, что футляр для линз необходимо менять каждые три месяца.
