Топ-100 Анатомия ревности: 4 способа справиться с разрушающим чувством - petrushka.online
petrushka.online
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • #Здоровье
    • Все
    • #eда
    • #биохакинг
    • #красота
    • #спорт
    • #экология
    Ресторан «Дорадо»: куда пойти на завтрак, обед и ужин в Алуште
    Ресторан «Дорадо»: куда пойти на завтрак, обед и ужин в Алуште
    8 впечатляющих новостей экологии: заповедники вместо военных баз и парки вместо свалок
    8 впечатляющих новостей экологии: заповедники вместо военных баз и парки вместо свалок
    утилизация батареек в москве
    Все об утилизации батареек: куда нести и почему нельзя просто выбросить
    Уход за волосами зимой: 4 ценных совета от трихолога
    Уход за волосами зимой: 4 ценных совета от трихолога
    как утилизировать лампочки
    Как утилизировать лампочки правильно и почему это важно: полный обзор
    как экономить воду в квартире
    Как экономить воду дома: 9 способов, полезных для планеты и кошелька
    заменяет моющие средства
    Эко-моющие средства: безопасные альтернативы привычной «химии»
    утилизация просроченных лекарств куда утилизировать лекарства
    Как правильно утилизировать лекарства, чтобы не навредить окружающим
    пакет из биоразлагаемого пластика
    Почему биоразлагаемый пластик не спасет планету от пластикового кризиса
  • #Психология
    • Все
    • #медитации
    • #образ мыслей
    • #психосоматика
    Анатомия ревности: 4 способа справиться с разрушающим чувством
    Анатомия ревности: 4 способа справиться с разрушающим чувством
    Родители нарушают ваши границы, хотя вы взрослый: 4 признака «токсичности»
    Родители нарушают ваши границы, хотя вы взрослый: 4 признака «токсичности»
    Почему вы все время чувствуете усталость: 5 неочевидных причин «измотанности»
    Почему вы все время чувствуете усталость: 5 неочевидных причин «измотанности»
    Почему осенью и зимой вы грустите: в чем дело
    Почему осенью и зимой вы грустите: в чем дело
    признаки невроза
    Не путайте: 9 симптомов невроза и его отличия от невротизма
    как перестать волноваться по пустякам
    Как справиться с волнением: 11 способов обрести спокойствие надолго
    Как побороть страх начать новое: подробный план действий от психолога
    Как побороть страх начать новое: подробный план действий от психолога
    стресс на работе как справиться
    Что делать, если вас преследует стресс на работе: 14 способов избежать выгорания
    развитие правого полушария мозга
    Чем полезно развитие правого полушария мозга: 6 научных способов это сделать
  • #Новости
    • Все
    • #звезды
    • #общество
    Ресторан «Дорадо»: куда пойти на завтрак, обед и ужин в Алуште
    Ресторан «Дорадо»: куда пойти на завтрак, обед и ужин в Алуште
    Отели Крыма с аквапарком: какой лучше выбрать для отдыха с ребенком
    Отели Крыма с аквапарком: какой лучше выбрать для отдыха с ребенком
    «Миндальная роща»: отель в Алуште для комфортного отдыха на Черном море
    «Миндальная роща»: отель в Алуште для комфортного отдыха на Черном море
    Будьте скульптором: новый способ избавиться от отходов –– создать арт-объект
    Будьте скульптором: новый способ избавиться от отходов –– создать арт-объект
    утилизация батареек в москве
    Все об утилизации батареек: куда нести и почему нельзя просто выбросить
    Уход за волосами зимой: 4 ценных совета от трихолога
    Уход за волосами зимой: 4 ценных совета от трихолога
    Как подготовиться к новому году без стресса: советы от психологов
    Как подготовиться к новому году без стресса: советы от психологов
    Если мало двигаться: 5 болезней, к которым приводит гиподинамия
    Если мало двигаться: 5 болезней, к которым приводит гиподинамия
    Как хроническая усталость отражается на внешности: 4 первых признака
    Как хроническая усталость отражается на внешности: 4 первых признака
  • #Наука
    глобальное потепление причины и последствия
    5 последствий глобального потепления для человека, о которых говорят ученые
    Можно ли «вылечить» непереносимость глютена у ребенка: новое исследование
    Можно ли «вылечить» непереносимость глютена у ребенка: новое исследование
    Почему чтение вслух в компании полезнее для мозга: 3 преимущества
    Почему чтение вслух в компании полезнее для мозга: 3 преимущества
    Как занятия спортом совершенствуют работу мозга: 3 положительных эффекта
    Как занятия спортом совершенствуют работу мозга: 3 положительных эффекта
    Какие принципы ЗОЖ продлевают жизнь при хронических заболеваниях: исследование
    Какие принципы ЗОЖ продлевают жизнь при хронических заболеваниях: исследование
    Как пчелы помогут лечить «женский» рак: объясняем подробно
    Как пчелы помогут лечить «женский» рак: объясняем подробно
    Что произойдет с организмом, если не высыпаться месяц: 2 серьезных последствия
    Что произойдет с организмом, если не высыпаться месяц: 2 серьезных последствия
    Краска для тату способна выявить рак: как это происходит
    Краска для тату способна выявить рак: как это происходит
    В какую опасную болезнь может перерасти топографический кретинизм: исследование ученых
    В какую опасную болезнь может перерасти топографический кретинизм: исследование ученых
  • #Города «Петрушки»
    • Все
    • #Алушта online
    • #Нелидово online
    • #Чехов online
    Ресторан «Дорадо»: куда пойти на завтрак, обед и ужин в Алуште
    Ресторан «Дорадо»: куда пойти на завтрак, обед и ужин в Алуште
    Арт-парк MORE SPA & RESORT: как один отель объединил в себе любовь к искусству, комфорту и экологии
    Арт-парк MORE SPA & RESORT: как один отель объединил в себе любовь к искусству, комфорту и экологии
    Эко-отель: Алушта предлагает комфортный экологический отдых на Черном море
    Эко-отель: Алушта предлагает комфортный экологический отдых на Черном море
    Отели Крыма с аквапарком: какой лучше выбрать для отдыха с ребенком
    Отели Крыма с аквапарком: какой лучше выбрать для отдыха с ребенком
    «Миндальная роща»: отель в Алуште для комфортного отдыха на Черном море
    «Миндальная роща»: отель в Алуште для комфортного отдыха на Черном море
    Будьте скульптором: новый способ избавиться от отходов –– создать арт-объект
    Будьте скульптором: новый способ избавиться от отходов –– создать арт-объект
    Фестиваль правильного питания в Алуште: фильм Джона Уоррена
    Фестиваль правильного питания в Алуште: фильм Джона Уоррена
    Экологический рейтинг отелей: как он работает и кому будет необходим
    Экологический рейтинг отелей: как он работает и кому будет необходим
    Мороженое в эфиопию александр лебедев
    Российское мороженое в Эфиопии против TikTok: как научить детей поколения «альфа» смыслам нового времени
  • #Блог идеолога
    Мороженое в эфиопию александр лебедев
    Российское мороженое в Эфиопии против TikTok: как научить детей поколения «альфа» смыслам нового времени
    4 «зеленые» инициативы Александра Лебедева: как превратить Крым в экологическую жемчужину
    4 «зеленые» инициативы Александра Лебедева: как превратить Крым в экологическую жемчужину
    Фестивальное пространство в Алуште: как Александр Лебедев меняет жизнь в межсезонье в курортном городе
    Фестивальное пространство в Алуште: как Александр Лебедев меняет жизнь в межсезонье в курортном городе
    «Зеленый» бизнес в Крыму: пошаговый план Александра Лебедева
    «Зеленый» бизнес в Крыму: пошаговый план Александра Лебедева
    Ко дню эколога: Александр Лебедев о проблеме ответственного отношения к окружающей среде
    Ко дню эколога: Александр Лебедев о проблеме ответственного отношения к окружающей среде
    Благотворительность и йога: как Александр Лебедев проводит время на карантине
    Благотворительность и йога: как Александр Лебедев проводит время на карантине
    Поменять пищевые ценности: как гастрономический сет Майера-Лебедева вам в этом поможет
    Поменять пищевые ценности: как гастрономический сет Майера-Лебедева вам в этом поможет
    Зачем всем есть гречку и как это изменит нашу цивилизацию: размышления Александра Лебедева
    Зачем всем есть гречку и как это изменит нашу цивилизацию: размышления Александра Лебедева
    Как быть здоровым, не тратя лишних денег: простые советы Александра Лебедева
    Как быть здоровым, не тратя лишних денег: простые советы Александра Лебедева
  • #Личности
    Суп на обед и много читать: правила жизни 91-летней долгожительницы
    Суп на обед и много читать: правила жизни 91-летней долгожительницы
    Правила жизни 90-летней долгожительницы: ездить на мотоцикле и крепко дружить
    Правила жизни 90-летней долгожительницы: ездить на мотоцикле и крепко дружить
    Заниматься плаванием и быть оптимистом: правила жизни 95-летней долгожительницы из Москвы
    Заниматься плаванием и быть оптимистом: правила жизни 95-летней долгожительницы из Москвы
    Писать стихи и любить людей: правила жизни 100-летней долгожительницы из Москвы
    Писать стихи и любить людей: правила жизни 100-летней долгожительницы из Москвы
    Больше двигаться и не роптать на жизнь: правила жизни 93-летней долгожительницы
    Больше двигаться и не роптать на жизнь: правила жизни 93-летней долгожительницы
    Чувство юмора, семья и желание жить: 93-летний москвич делится своими секретами долголетия
    Чувство юмора, семья и желание жить: 93-летний москвич делится своими секретами долголетия
    Как воздушные гимнасты питаются, тренируются и справляются со стрессом: эксклюзивное интервью
    Как воздушные гимнасты питаются, тренируются и справляются со стрессом: эксклюзивное интервью
    Вести личный дневник и помогать людям: правила жизни 93-летней долгожительницы
    Вести личный дневник и помогать людям: правила жизни 93-летней долгожительницы
    petrushka.online
    Много путешествовать и жить без страха: правила жизни 102-летней долгожительницы
  • #Здоровье
    • Все
    • #eда
    • #биохакинг
    • #красота
    • #спорт
    • #экология
    Ресторан «Дорадо»: куда пойти на завтрак, обед и ужин в Алуште
    Ресторан «Дорадо»: куда пойти на завтрак, обед и ужин в Алуште
    8 впечатляющих новостей экологии: заповедники вместо военных баз и парки вместо свалок
    8 впечатляющих новостей экологии: заповедники вместо военных баз и парки вместо свалок
    утилизация батареек в москве
    Все об утилизации батареек: куда нести и почему нельзя просто выбросить
    Уход за волосами зимой: 4 ценных совета от трихолога
    Уход за волосами зимой: 4 ценных совета от трихолога
    как утилизировать лампочки
    Как утилизировать лампочки правильно и почему это важно: полный обзор
    как экономить воду в квартире
    Как экономить воду дома: 9 способов, полезных для планеты и кошелька
    заменяет моющие средства
    Эко-моющие средства: безопасные альтернативы привычной «химии»
    утилизация просроченных лекарств куда утилизировать лекарства
    Как правильно утилизировать лекарства, чтобы не навредить окружающим
    пакет из биоразлагаемого пластика
    Почему биоразлагаемый пластик не спасет планету от пластикового кризиса
  • #Психология
    • Все
    • #медитации
    • #образ мыслей
    • #психосоматика
    Анатомия ревности: 4 способа справиться с разрушающим чувством
    Анатомия ревности: 4 способа справиться с разрушающим чувством
    Родители нарушают ваши границы, хотя вы взрослый: 4 признака «токсичности»
    Родители нарушают ваши границы, хотя вы взрослый: 4 признака «токсичности»
    Почему вы все время чувствуете усталость: 5 неочевидных причин «измотанности»
    Почему вы все время чувствуете усталость: 5 неочевидных причин «измотанности»
    Почему осенью и зимой вы грустите: в чем дело
    Почему осенью и зимой вы грустите: в чем дело
    признаки невроза
    Не путайте: 9 симптомов невроза и его отличия от невротизма
    как перестать волноваться по пустякам
    Как справиться с волнением: 11 способов обрести спокойствие надолго
    Как побороть страх начать новое: подробный план действий от психолога
    Как побороть страх начать новое: подробный план действий от психолога
    стресс на работе как справиться
    Что делать, если вас преследует стресс на работе: 14 способов избежать выгорания
    развитие правого полушария мозга
    Чем полезно развитие правого полушария мозга: 6 научных способов это сделать
  • #Новости
    • Все
    • #звезды
    • #общество
    Ресторан «Дорадо»: куда пойти на завтрак, обед и ужин в Алуште
    Ресторан «Дорадо»: куда пойти на завтрак, обед и ужин в Алуште
    Отели Крыма с аквапарком: какой лучше выбрать для отдыха с ребенком
    Отели Крыма с аквапарком: какой лучше выбрать для отдыха с ребенком
    «Миндальная роща»: отель в Алуште для комфортного отдыха на Черном море
    «Миндальная роща»: отель в Алуште для комфортного отдыха на Черном море
    Будьте скульптором: новый способ избавиться от отходов –– создать арт-объект
    Будьте скульптором: новый способ избавиться от отходов –– создать арт-объект
    утилизация батареек в москве
    Все об утилизации батареек: куда нести и почему нельзя просто выбросить
    Уход за волосами зимой: 4 ценных совета от трихолога
    Уход за волосами зимой: 4 ценных совета от трихолога
    Как подготовиться к новому году без стресса: советы от психологов
    Как подготовиться к новому году без стресса: советы от психологов
    Если мало двигаться: 5 болезней, к которым приводит гиподинамия
    Если мало двигаться: 5 болезней, к которым приводит гиподинамия
    Как хроническая усталость отражается на внешности: 4 первых признака
    Как хроническая усталость отражается на внешности: 4 первых признака
  • #Наука
    глобальное потепление причины и последствия
    5 последствий глобального потепления для человека, о которых говорят ученые
    Можно ли «вылечить» непереносимость глютена у ребенка: новое исследование
    Можно ли «вылечить» непереносимость глютена у ребенка: новое исследование
    Почему чтение вслух в компании полезнее для мозга: 3 преимущества
    Почему чтение вслух в компании полезнее для мозга: 3 преимущества
    Как занятия спортом совершенствуют работу мозга: 3 положительных эффекта
    Как занятия спортом совершенствуют работу мозга: 3 положительных эффекта
    Какие принципы ЗОЖ продлевают жизнь при хронических заболеваниях: исследование
    Какие принципы ЗОЖ продлевают жизнь при хронических заболеваниях: исследование
    Как пчелы помогут лечить «женский» рак: объясняем подробно
    Как пчелы помогут лечить «женский» рак: объясняем подробно
    Что произойдет с организмом, если не высыпаться месяц: 2 серьезных последствия
    Что произойдет с организмом, если не высыпаться месяц: 2 серьезных последствия
    Краска для тату способна выявить рак: как это происходит
    Краска для тату способна выявить рак: как это происходит
    В какую опасную болезнь может перерасти топографический кретинизм: исследование ученых
    В какую опасную болезнь может перерасти топографический кретинизм: исследование ученых
  • #Города «Петрушки»
    • Все
    • #Алушта online
    • #Нелидово online
    • #Чехов online
    Ресторан «Дорадо»: куда пойти на завтрак, обед и ужин в Алуште
    Ресторан «Дорадо»: куда пойти на завтрак, обед и ужин в Алуште
    Арт-парк MORE SPA & RESORT: как один отель объединил в себе любовь к искусству, комфорту и экологии
    Арт-парк MORE SPA & RESORT: как один отель объединил в себе любовь к искусству, комфорту и экологии
    Эко-отель: Алушта предлагает комфортный экологический отдых на Черном море
    Эко-отель: Алушта предлагает комфортный экологический отдых на Черном море
    Отели Крыма с аквапарком: какой лучше выбрать для отдыха с ребенком
    Отели Крыма с аквапарком: какой лучше выбрать для отдыха с ребенком
    «Миндальная роща»: отель в Алуште для комфортного отдыха на Черном море
    «Миндальная роща»: отель в Алуште для комфортного отдыха на Черном море
    Будьте скульптором: новый способ избавиться от отходов –– создать арт-объект
    Будьте скульптором: новый способ избавиться от отходов –– создать арт-объект
    Фестиваль правильного питания в Алуште: фильм Джона Уоррена
    Фестиваль правильного питания в Алуште: фильм Джона Уоррена
    Экологический рейтинг отелей: как он работает и кому будет необходим
    Экологический рейтинг отелей: как он работает и кому будет необходим
    Мороженое в эфиопию александр лебедев
    Российское мороженое в Эфиопии против TikTok: как научить детей поколения «альфа» смыслам нового времени
  • #Блог идеолога
    Мороженое в эфиопию александр лебедев
    Российское мороженое в Эфиопии против TikTok: как научить детей поколения «альфа» смыслам нового времени
    4 «зеленые» инициативы Александра Лебедева: как превратить Крым в экологическую жемчужину
    4 «зеленые» инициативы Александра Лебедева: как превратить Крым в экологическую жемчужину
    Фестивальное пространство в Алуште: как Александр Лебедев меняет жизнь в межсезонье в курортном городе
    Фестивальное пространство в Алуште: как Александр Лебедев меняет жизнь в межсезонье в курортном городе
    «Зеленый» бизнес в Крыму: пошаговый план Александра Лебедева
    «Зеленый» бизнес в Крыму: пошаговый план Александра Лебедева
    Ко дню эколога: Александр Лебедев о проблеме ответственного отношения к окружающей среде
    Ко дню эколога: Александр Лебедев о проблеме ответственного отношения к окружающей среде
    Благотворительность и йога: как Александр Лебедев проводит время на карантине
    Благотворительность и йога: как Александр Лебедев проводит время на карантине
    Поменять пищевые ценности: как гастрономический сет Майера-Лебедева вам в этом поможет
    Поменять пищевые ценности: как гастрономический сет Майера-Лебедева вам в этом поможет
    Зачем всем есть гречку и как это изменит нашу цивилизацию: размышления Александра Лебедева
    Зачем всем есть гречку и как это изменит нашу цивилизацию: размышления Александра Лебедева
    Как быть здоровым, не тратя лишних денег: простые советы Александра Лебедева
    Как быть здоровым, не тратя лишних денег: простые советы Александра Лебедева
  • #Личности
    Суп на обед и много читать: правила жизни 91-летней долгожительницы
    Суп на обед и много читать: правила жизни 91-летней долгожительницы
    Правила жизни 90-летней долгожительницы: ездить на мотоцикле и крепко дружить
    Правила жизни 90-летней долгожительницы: ездить на мотоцикле и крепко дружить
    Заниматься плаванием и быть оптимистом: правила жизни 95-летней долгожительницы из Москвы
    Заниматься плаванием и быть оптимистом: правила жизни 95-летней долгожительницы из Москвы
    Писать стихи и любить людей: правила жизни 100-летней долгожительницы из Москвы
    Писать стихи и любить людей: правила жизни 100-летней долгожительницы из Москвы
    Больше двигаться и не роптать на жизнь: правила жизни 93-летней долгожительницы
    Больше двигаться и не роптать на жизнь: правила жизни 93-летней долгожительницы
    Чувство юмора, семья и желание жить: 93-летний москвич делится своими секретами долголетия
    Чувство юмора, семья и желание жить: 93-летний москвич делится своими секретами долголетия
    Как воздушные гимнасты питаются, тренируются и справляются со стрессом: эксклюзивное интервью
    Как воздушные гимнасты питаются, тренируются и справляются со стрессом: эксклюзивное интервью
    Вести личный дневник и помогать людям: правила жизни 93-летней долгожительницы
    Вести личный дневник и помогать людям: правила жизни 93-летней долгожительницы
    petrushka.online
    Много путешествовать и жить без страха: правила жизни 102-летней долгожительницы
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
petrushka.online
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
Главная #Психология #образ мыслей

Анатомия ревности: 4 способа справиться с разрушающим чувством

Откуда берется ревность, стоит ли требовать от партнера безусловной любви и причем тут отношения с родителями? На эти и другие вопросы отвечает психолог Анастасия Батхина.

Анатомия ревности: 4 способа справиться с разрушающим чувством

Ревность: для одних — образ жизни, для других — патология. Почему это чувство возникает и что с ним делать, если оно мешает жить, рассказала психолог Анастасия Батхина.

Кто-то видит в ревности проявление любви, но словари определяют ревность как разрушительное чувство страстной недоверчивости, мучительного сомнения в чьей-нибудь верности и преданности. А американский психолог Абрахам Маслоу в результате наблюдений пришел к выводу, что чем более ревнив партнер, тем меньше любви в отношениях. Большинство людей с ним согласны, отмечая, что ревность заставляет страдать, разрушает доверие, и в итоге — отношения. И многие не знают, как справиться с этим чувством.

Первый шаг на пути к решению проблемы — осознать, что причина скрыта именно в ревности. Однако по мнению психологов, зачастую люди скрывают ревность не только от других, но и от себя. Необходимо понять, что именно она стоит за вспышками агрессии, недовольства собой и другими людьми, тревожностью, завистью и прочими разрушительными для человека проявлениями.

Среди основных причин, которые ее вызывают, специалисты отмечают неуверенность в себе, заниженную самооценку, нехватку внимания, недоверие к партнеру, стремление ограничить свободу другого человека — объекта ревности. Как это нередко бывает, корни этого чувства надо искать в детстве.

Анатомия ревности: 4 способа справиться с разрушающим чувством

Когда появляется ревность?

Детская ревность — одно из естественных проявлений взрослеющего ребенка. Впервые малыш сталкивается с этим чувством в возрасте двух-трех лет: в этом возрасте он начинает понимать, что мама — не его собственность, что она также дарит заботу и внимание его отцу, братьям или сестрам. Такое открытие становится для него настоящим эмоциональным потрясением. Он боится потерять привычные отношения с мамой: любовь, участие, тепло. И чтобы вернуть их, изо всех сил привлекает внимание — капризничает, бьет младших, ломает игрушки. В этот период у ребенка может выработаться устойчивый внутренний страх, что его не любят. И от поведения родителей во многом зависит, какой опыт из этой ситуации ребенок вынесет во взрослую жизнь.

Обычно страх живет в подсознании и дает о себе знать только в особо важных для человека ситуациях. Если ребенок вырос с ощущением, что его не любили так, как ему бы хотелось, он вырастет и во взрослой жизни начнет искать эту абсолютную родительскую любовь в отношениях с партнером. Однако партнер, как и родители, не может принадлежать ему безраздельно. И если любимый человек уделяет время и внимание кому-нибудь еще (друзьям, родителям) или, например, работе/хобби, включается механизм: «он ко мне равнодушен». В такие моменты у ревнивца появляется ощущение тревожности, бессилия, злости, отчаяния. И тогда просыпается внутренний ребенок, который всеми силами стремится вернуть внимание, используя для этого разные методы: слезы, обиды, шантаж, попытки давить на жалость, отстранение. Таким образом ревнующий человек старается заглушить страх быть отвергнутым.

Анатомия ревности: 4 способа справиться с разрушающим чувством

Однако ревность может проявиться и у человека с адекватным самоощущением как свидетельство того, что отношения с партнером имеют для него большое значение. Стоит понимать, что в этом случае ревность не имеет ничего общего с ее патологической формой, описанной выше. При патологической ревности подозрения, недоверие и попытки ограничить свободу другого возникают на почве необоснованных подозрений в неверности.

8 деликатных вопросов о том, как сохранить отношения после измены

4 приема, которые помогут справиться с ревностью

Прием №1: поработать над самооценкой

Главный совет — научиться любить себя, потому что вы этого заслуживаете. Сделать первый шаг в данном направлении поможет следующее упражнение:

  • запишите на листе, какие проявления любви, заботы, внимания вы хотите получать от партнера;
  • отметьте, что из этого списка можете сделать для себя сами.

Если хотите, чтобы партнер давал вам безусловное принятие, и в то же время вы всегда недовольны собой, значит, надо поработать над преодолением излишней самокритики. Ревность проявляется, когда теряется уверенность в себе. Но, повышая самооценку, мы исцеляем многие внутренние недуги, в том числе и ревность.

Анатомия ревности: 4 способа справиться с разрушающим чувством

Прием №2: поговорить с партнером о своей ревности

Начиная разговор, надо принять во внимание обязательное условие: говорить следует именно о своих ощущениях, а не предъявлять обвинения и ставить ультиматумы партнеру. Например, можно рассказать, что ревность возникает помимо вашей воли, что вам это неприятно, но справиться с ней самостоятельно пока не получается. Поищите вместе возможность преодолеть это чувство. Такой разговор особенно нужен в тех случаях, когда ваши эмоции готовы перейти «опасные границы», а партнер просто не может понять, с чем связаны ваши упреки и плохое настроение.

Как завидовать без вреда для себя: зависть токсичная и полезная

Прием №3: сосредоточиться на собственной жизни

Дайте себе слово не играть в шпионские игры, выискивая признаки неверности любимого человека. Используйте свободное время и силы на то, чтобы выработать новые привычки в отношениях, которые будут работать на сплочение, а не на разъединение. Например, периодически устраивайте партнеру приятные сюрпризы или готовьте любимое блюдо, по возможности проводите время вдвоем.

А также сконцентрируйтесь на собственной жизни: сделайте ее более насыщенной. У него есть хобби, которое вызывает вашу ревность? Но ведь и у вас могут быть свои интересы: они не только отвлекут от ненужных мыслей, но и помогут развить/укрепить полезные навыки.

Анатомия ревности: 4 способа справиться с разрушающим чувством

Прием №4: проанализировать причины

Определите причины и почаще напоминайте себе о них. Например: «Я ревную, потому что боюсь потерять любимого человека. Это естественное чувство, но оно не означает, что он меня обманывает». Возможно, повод сомневаться в верности партнера надуманный: надо найти логически обоснованные аргументы против ревности, но в пользу доверия. Бывает так, что нам хочется получать больше внимания, чем человек может дать, и в этом нет его вины. Порой любимый даже не догадывается о причине ваших обид и подозрений: поделитесь с ним тем, что вас волнует.

Важный момент: эти рекомендации помогут справиться с чувством ревности в случае здоровых отношений, при которых люди верны друг другу и не пытаются обмануть. А еще надо понимать: чтобы сохранить доверительные отношения, нельзя ограничивать свободу другого жестким контролем. Помните, что каждый из нас — отдельная личность со сформированной годами системой ценностей, привычками, потребностями, образом мыслей и поведения. В первую очередь надо искать причину появления ревности в себе, а определив, дать ей логическое обоснование. Но главное — стремиться повысить свою самооценку, ведь это поможет избавиться от многих комплексов и страхов.

Как сделать расставание с партнером экологичным: 5 ключевых условий

Поделились17Поделились3Отправить
Интересные Посты
Ресторан «Дорадо»: куда пойти на завтрак, обед и ужин в Алуште
Ресторан «Дорадо»: куда пойти на завтрак, обед и ужин в Алуште
от Катя Соболь
21.01.2021
0

Питание во время отпуска –– вопрос, актуальный для многих в любой сезон. С одной стороны, отказываться от гастрономических удовольствий во...

Арт-парк MORE SPA & RESORT: как один отель объединил в себе любовь к искусству, комфорту и экологии
Арт-парк MORE SPA & RESORT: как один отель объединил в себе любовь к искусству, комфорту и экологии
от Катя Соболь
21.01.2021
0

Еще десять лет назад отели и гостиницы были просто средствами размещения –– совокупностью номеров и наборов услуг, где можно было...

8 впечатляющих новостей экологии: заповедники вместо военных баз и парки вместо свалок
8 впечатляющих новостей экологии: заповедники вместо военных баз и парки вместо свалок
от Катя Соболь
13.01.2021
0

Предыдущий, 2020-й год выдался непростым для каждого из нас, и речь не только о пандемии коронавирусной инфекции. Даже в сфере...

Эко-отель: Алушта предлагает комфортный экологический отдых на Черном море
Эко-отель: Алушта предлагает комфортный экологический отдых на Черном море
от Катя Соболь
11.01.2021
0

Ритм современной жизни становится все быстрее и безумнее. Стресс на работе, постоянная суета, гонка за успехом... Чем больше задач и...

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • Тренды
  • Комментарии
  • Новое
5 признаков, что вы уже переболели коронавирусом и не заметили этого
5 признаков, что вы уже переболели коронавирусом и не заметили этого
01.04.2020
Какой напиток препятствует поражению легких: мнение врачей
Какой напиток препятствует поражению легких: мнение врачей
27.03.2020
Повернуть время вспять: какие женщины медленнее стареют и выглядят счастливее
Повернуть время вспять: какие женщины медленнее стареют и выглядят счастливее
08.11.2019
Как понять, что у вас коронавирус, если нет симптомов
Как понять, что у вас коронавирус, если нет симптомов
05.05.2020
«Пустая» еда: 9 бесполезных продуктов, которые вы едите каждый день
«Пустая» еда: 9 бесполезных продуктов, которые вы едите каждый день
18
5 признаков, что вы уже переболели коронавирусом и не заметили этого
5 признаков, что вы уже переболели коронавирусом и не заметили этого
10
Искусственное мясо появится на полках российских магазинов
Искусственное мясо появится на полках российских магазинов
6
Пять шагов к ранней старости: проверьте, сколько сделали вы
Пять шагов к ранней старости: проверьте, сколько сделали вы
6
Ресторан «Дорадо»: куда пойти на завтрак, обед и ужин в Алуште
Ресторан «Дорадо»: куда пойти на завтрак, обед и ужин в Алуште
21.01.2021
Арт-парк MORE SPA & RESORT: как один отель объединил в себе любовь к искусству, комфорту и экологии
Арт-парк MORE SPA & RESORT: как один отель объединил в себе любовь к искусству, комфорту и экологии
21.01.2021
8 впечатляющих новостей экологии: заповедники вместо военных баз и парки вместо свалок
8 впечатляющих новостей экологии: заповедники вместо военных баз и парки вместо свалок
13.01.2021
Эко-отель: Алушта предлагает комфортный экологический отдых на Черном море
Эко-отель: Алушта предлагает комфортный экологический отдых на Черном море
11.01.2021
Популярное
Soft skills: что это такое и почему этому нужно учить в школе
#образ мыслей
Soft skills: что это такое и почему этому нужно учить в школе
18.06.2019
petrushka.online

С заботой о вас, команда Petrushka.online
  • О проекте
  • Условия использования материалов
  • Медиа-кит
Мы в социальных сетях
Безрезультатно
Просмотреть все результаты
  • #Здоровье
    • #eда
    • #биохакинг
    • #спорт
  • #Психология
    • #медитации
    • #психосоматика
    • #образ мыслей
  • #Наука
  • #Новости
    • #общество
    • #звезды
  • #Города «Петрушки»
    • #Нелидово online
    • #Чехов online
    • #Алушта online
  • #Блог идеолога
  • #Личности