В настоящее время ежегодно регистрируется 10 миллионов новых случаев заболевания деменцией. Проблема потери умственных способностей в пожилом возрасте до сих пор остро актуальна, но ученые уже ищут решения. Так, исследования, проведенные Университетом Эксетера и Королевским колледжем Лондона, подтверждают:
Пожилые люди, которые регулярно решают словесные и числовые головоломки, имеют лучшие интеллектуальные способности.
В исследовании приняло участие более 19 00 человек. Результаты исследования были опубликованы в Международной журнале гериатрической психиатрии.
В 2018 году ученые презентовали свои выводы о решении словесных головоломок; новое же исследование базируется на этих результатах, а также дополняет, что подобный эффект наблюдается и при решении числовых головоломок.
Доктор Энн Корбетт из Медицинской школы Университета Эксетера, возглавившая исследование, утверждает:
Улучшения особенно заметны в скорости и точности выполнения работы. В некоторых случаях изменения были довольно значительными: по уровню решения проблем люди, регулярно выполняющие головоломки, имели способности мозга, эквивалентные способностям мозга людей на восемь лет моложе, по сравнению с людьми, которые ничего не выполняли.
Исследование проходило онлайн: ученые попросили участников рассказать, как часто те решают судоку, кроссворды и прочие головоломки. Затем они провели серию когнитивных тестов, чувствительных к изменениям в работе мозга. Выяснилось, что чем чаще участники занимались интеллектуальными задачками, тем лучше они выполняли задания на внимательность, рассудительность и память.
Исходя из своих результатов, ученые подсчитали, что у людей, занимающихся решением словесных головоломок, работа мозга эквивалентна работе мозга людей десятью годами младше их по уровню грамматического суждения и восемью годами младше по уровню кратковременной памяти.
