Многим людям проблема похмелья знакома слишком хорошо: у кого-то оно дает о себе знать гудящей головой и отсутствием физических сил, а кто-то страдает от постоянной жажды и боли в теле. Как бы ни протекала ваша расплата за веселую ночь, в этот момент ваш организм страдает, и ему нужна помощь.
Забудьте об аспирине и рассоле: ученые доказали, что аспирин может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, а соль, содержащаяся в рассоле, способна только усугубить ваше состояние.
Смертельная панацея: что будет, если лечить аспирином все на свете
Лучше обратитесь за помощью к продуктам, которые действительно смогут помочь, пусть и не сразу:
— Вода: во время похмелья это ваш самый лучший друг. Употребление большого количества воды ускорит выведение токсинов из организма, а минералка без газа поможет восполнить запас «пропитых» электролитов.
— Курага и миндаль: не удивляйтесь, эти орехи и сухофрукты хорошо противодействуют похмелью. Алкоголь нанес серьезный удар по вашему организму, а курага и миндаль помогут восстановить баланс калия и магния.
— Яйца: белковый омлет или сваренное в крутую яйцо станут отличными вариантами для похмельного завтрака. В яйцах содержится цистеин, ускоряющий выведение из организма продуктов распада после спиртного.
— Мед: не вся баночка, разумеется, а всего чайная ложка. Этот продукт поднимает уровень глюкозы в крови, а вам это сейчас крайне необходимо.
— Овсяная каша: еще один вариант для завтрака. Также, как и мед, способна поднять уровень глюкозы, так что для лучшего эффекта можете съесть овсянку с ложкой меда.
— Шпинат: этот продукт приедет в норму содержание в организме витамина В9, что в свою очередь поспособствует избавлению от похмелья.
Последняя капля: отказ от алкоголя может значительно улучшить психическое здоровье
