Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос здоровым и счастливым, но что каждый из нас для этого делает? Иногда мы не находим время, чтобы приготовить ребенку полноценный обед или ужин, и тогда на помощь приходят «заморозки» и полуфабрикаты.
Это быстро, удобно и, на перый взгляд, не так уж вредно. Но врач-диетолог НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента столичного Депздрава Виктория Егорова считает иначе:
Из рациона маленьких детей нужно исключить жареное и копченое и не кормить сосисками каждый день.
По ее мнению, пищевые привычки у ребенка закладываются с детства: и чем больше вредной еды едят родители, тем больше вероятности, что ребенок будет перенимать подобное отношение к еде и собственному здоровью.
Рацион ребенка должен быть разнообразным, и даже если в него попадают сосиски, то пусть они будут не каждый день:
Есть детские сосиски, которые другие по составу. Они адаптированны именно для рациона ребенка.
Кроме того, специалист добавила, что важно учитывать дневную норму еды, исходя из возраста вашего чада. Рацион 5-летнего ребенка будет отличаться от рациона подростка: ни в одном, ни в другом не должно быть консервации, слишком сладких продуктов и блюд с высоким содержанием соли.
