Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) провела аналитику 168 стран на предмет физической активности населения за 15 лет (в период с 2001 по 2016 год). Результаты оказались любопытными: лидерами списка стали Финляндия и Уганда.
Так, большинство (56%) взрослого населения финнов в возрасте от 30 до 64 лет, по данным ВОЗ, как минимум час в день посвящают активным видам спорта. Никакие холода и непогода не станут преградой для прогулок на свежем воздухе. Основной акцент финны делают на физических упражнениях, что играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Схема для похудения: как правильно гулять, чтобы сбросить вес
Именно здесь была придумана скандинавская ходьба, которая помогает поддерживать отличную форму даже людям пожилого возраста.
Что до трудового населения, то в Финляндии корпоративные программы всячески поощряют сотрудников, которые стремятся поддерживать хорошую физическую форму. По статистике, финские работодатели тратят в среднем 220 долларов в год на сотрудника, обеспечивая его абонементами в спортзал и сауну.
Секреты фитнес-гуру: как начать заниматься спортом в солидном возрасте
Что касается угандийцев, то они могут по праву хвастаться самым сильным населением в мире. Даже тех, кто в Уганде приходит к врачу, отправляют в бассейн или на пробежку. Здесь буквально поддерживается культ заботы о собственном теле. Среди самых популярных видов спорта у местных — бокс, футбол и крикет. На боксерском ринге нередко можно встретить и женщин.
Нельзя не отметить, что уровень физической активности наций не всегда равнозначен показателям здоровья населения. Например, Уганда даже не входит в рейтинг 50 самых здоровых стран 2019 года, где оценивается продолжительность жизни, влияние экологии на здоровье, показатели ожирения, доступность чистой воды и медобслуживания.