Чем жарче становится на улице, тем чаще врачи стращают нас неприятными последствиями аномального тепла. Инфаркты и инсульты, повышенное давление, развитие сердечно сосудистых заболеваний — это лишь малая часть проблем со здоровьем, которые могут возникнуть из-за жары.
Что есть и пить в жару, чтобы выжить: 7 советов от диетологов
Специалисты уже рассказали, что нужно есть и пить, а также как ухаживать за кожей летом. Теперь они предупреждают, каким категориям людей стоит особенно опасаться жаркой погоды.
По мнению заведующей терапевтическим отделением ГКБ №31 Москвы Марины Анисимовой, самая уязвимая группа — это дети, особенно маленькие, которые требуют особого внимания и заботы со стороны родителей. Малышам следует объяснить, почему игры на солнцепе или долгое нахождение в водоеме могут быть опасны для здоровья, а также следить, чтобы дети носили головные уборы и пили больше воды.
На втором месте оказались пожилые люди — из-за маломобильности они проводят на солнце больше времени, следовательно, риск получить солнечный удар со всеми последствиями возрастает.
Заметный отпечаток: как жизнь в городе влияет на нашу кожу и волосы
Третью позицию занимают люди, страдающие хроническими заболеваниями, особенно сердечно сосудистыми. Им следует внимательно следить за здоровьем в жаркий период, не допускать повышения давления и перегрева.
И, наконец, беременные женщины: они тоже оказались в группе риска. Будущим мамам стоит помнить, что они несут ответственность не только за себя, но и за малыша. Специалисты советуют им не игнорировать рекомендации касательно питания и физической активности во время аномального тепла.
9 «женских» витаминов: зачем они нужны и в каких продуктах их найти
