Глаза боятся, а ноги делают, — подумали самые активные жители Нелидова и в минувшую пятницу, 24 мая собрались у кафе Петрушка, чтобы отправиться на занятие по скандинавской ходьбе. Группа энтузиастов набралась небольшая (12 человек), но активная, а в спорте как раз важно качество, а не количество.
Все на спорт: в Нелидове пройдет тренировка по скандинавской ходьбе
Одни пришли в полном обмундировании, другие получили экипировку для занятий на месте. Также участникам захода были выданы индивидуальные маршрутные карты. Маршруты были разработаны с учетом нагрузок различной интенсивности и разных уровней подготовки спортсменов, поэтому каждый участник смог выбрать «свою дорогу».
На старте спортсмены обменялись последними новостями и хорошим настроением, и заход начался! Тренировка прошла отлично, участники остались в восторге и решили сделать скандинавскую ходьбу «национальным» видом спорта Нелидова.
После тренировки участники захода отправились в кафе Петрушка — делиться впечатлениями и восстанавливать силы за вкусным ужином. Свежие овощи, оладьи из кабачков, ароматный травяной сбор — идеальное завершение насыщенного дня.
Хотите присоединиться в следующий раз? Будем рады! Занятия будут проходить каждую пятницу, в 17:00, место встречи, старт и финиш у кафе Петрушка. Два раза в месяц на заходы будет приезжать профессиональный тренер из Москвы: он расскажет все о пользе скандинавской ходьбы, поможет поставить технику и сопроводит вас на протяжении всего маршрута.
Ждем всех на тренировки, давайте становиться здоровее вместе! Инвентарь для занятий и индивидуальный маршрут тренировки при желании можно получить у администрации кафе.
Секреты фитнес-гуру: как начать заниматься спортом в солидном возрасте
